定期清理耳垢防老年痴呆

耳垢堆积导致耳塞、耳鸣和听力下降

定期清理防老痴

中南大学湘雅医院耳鼻咽喉科主任医师 梅凌云

美国密歇根威廉·博蒙特医院近日经过测试发现，清理耳垢之后，老人听力提升了80%，认知能力也得到改善。我在临床中也发现，定期清理耳垢不仅能预防老年痴呆，还能提升老人的认知水平和生活品质。

耳垢学名叫耵聍，通常长在耳道最靠外的部分。主要成分包括油脂腺、汗腺以及皮屑等。耳垢除了能润滑耳道，防止昆虫爬进内耳道，还具备消炎、抗感染的功效，是人体在外耳道筑起的一道防御墙。

耳垢堆积原因有两种，一部分是外耳道耵聍分泌过剩导致，其次是没有定期做耳科检查和清理。国人大部分属于干性耳垢，日常的咀嚼动作，下巴的张合运动就可以自然地促进耳垢排出，耳垢就是这样自洁的。但老人身体代谢变慢，很多时候耳垢并不能自我清除。

老人耳垢堆积会引起听力下降，而听觉功能对认知影响较大。老年人听力障碍主要表现有声音稍小一点就听不到，能听到的范围缩小，对声源很难定位，听不懂别人说话，表达时找词语困难等。听觉功能下降使老人接受外界信息和刺激减少，时间长了会出现社交障碍，逐渐发展为自闭、自卑和抑郁，与周围世界隔离，加重认知功能的减退。

65.5%的老人有耳垢堆积问题，耳垢堆积后会出现耳塞感、耳鸣、听力下降或耳部疼痛，需要寻求别人或者医师的干预。建议家人或照护者帮老人定期清洁耳朵，提高他们的认知力，预防老年痴呆。

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